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身心原動力

your Soma Architecture Myofascial Release Journey

About Us

MYCT 身心原動力探索之旅

系列式 "動覺之旅" 的身心教育工作坊。扎根於臨在的 "身體美學"，以身心動作教育概念為基礎，揉合肌筋膜釋放術為主的身心技法，透過帶領者的引導，讓參加者檢視及體會自我的身體結構與功能，於愛與尊重、不批判的動作中探索與開發身心覺察的能力，體會自己身體內在的經驗，重新探索身與心的關係，自我重置回生命的律動中，令身心再度連結，釋放細胞中乘載的創傷記憶。透過呼吸動作、內容分享、身體自我覺察遊戲、伸展運動與練習來愉悅地體驗筋膜釋放、張力平衡的那份從容自在，進而自我調整自己身體的繃緊，令自己擁有一具輕鬆的身軀面對日常的生活與及壓力。絕對是一趟與您共同邁向身心和諧、自我調節的生命之旅。

只要您願意 ♡ 重視及關愛自己，願意 "聆聽" 自己身體的感受。願意 ♡ 改善自己身體於結構上、型態上及功能上的失衡。如：身體的緊張繃緊，特別是因工作或生活上做成的結構失衡，或壓力過大而使形態上、睡眠質素及內分泌功能變差，影響了的身心狀態……

您也可以成為身心學的藝行者！

Classes

Spend Some Time With Your SOMA

協助您獲取全新觀點的良方 / 提供以人體結構 / 功能 / 東西方動作藝術 / 能量 / 情緒釋放為基礎的活動及服務。

課堂詳情

預約徒手肌筋膜服務

16小時 I 身心釋能

聆聽身體的聲音

課堂以身心學 Somatics 概念為理論基礎，運用身心技法 : 肌筋膜釋放術 Myofascial Release Technique 透過帶領者與參加者從被動 + 主動的動作教育中探索自身的力量，藉由身體的自我覺察，學習透過呼吸，傾聽身體的聲音，以檢視和體會自我個體的結構與功能、動作與感受、身體和心理等相互間的密切關係，從而掌握改善因壓力引致的頸肩背痛及提升身體覺察的方法和能力。

*適用於「美安香港商戶優惠」

活動內容

肌筋膜釋放 Myofascial Release

MYCT 徒手肌筋膜釋放就是從結構上解放侷限的身心手療技法 (somatic bodywork for therapy) ，並揉合了經絡學、量子觸療、身心解纏等東西方自然療法技術，助您提升身心健康！是一種輕巧、柔和、安全的技術，被喻為是 "非一般的牽拉伸展"，作用於筋膜基質 (fascial matrix)，於人體內的動態提供了促進，使軟組織如流體般 "溶化" (軟化)，從而獲得放鬆、釋放潛伏的生活壓力與創傷，回復肌纖彈性。是一種透過人體筋膜線與肌筋膜網絡的有價值、令人興奮的動態調整方法！

*不適用於「美安香港商戶優惠」

甚麼是肌筋膜釋放？

調整結構 | 一切從呼吸開始

「呼吸」是我們來到這個世界的第一個動作，但是平常我們卻很少會去意識它、關心它、調節它……其實身體相關疾病會造成呼吸功能失調，例如不良的身體姿勢、情緒壓力，乃至生活環境也會引致錯誤的呼吸習慣，從而影響了身體功能運作。現在與大家分享如何認識、覺察、調整呼吸來強化身體功能。

*適用於「美安香港商戶優惠」

FB Page 最新活動內容

夥伴活動巡禮

宗旨：MYCT 身心原動力為了培養大家多面向的活動，除了為大家提供我們的身心技法 + 身心動作教育練習外，亦邀請不同機構及人士為大家提供東西方身心體態活動，以讓大家選擇更合適於自己的身體與心智的運動。夥伴活動巡禮提供的各項活動，皆由服務提供者 (包括 : 機構/個別人士) 自行負責。大家有興趣可自行向服務提供者報名參加。

*不適用於「美安香港商戶優惠」

了解更多：夥伴活動